老け顔にサヨナラ|アラフォーから始めるアンチエイジング!

「たるみ」と「むくみ」

 

「たるみ」と「むくみ」の違いがわからない人は意外に多いです。
 
 
「たるみ」は老化により筋力が落ち、
 
垂れ下がることです。
 
 
「むくみ」は余分な水分が
 
溜まっている状態のことです。

「たるみ」と「むくみ」記事一覧

「たるみ」の予防

筋トレに置き換えて説明しましょう。10kgのバーベルを両腕で持ち、胸の前でキープするとします。10kgは顔の筋肉の重さです。時間の経過(キープ)は「老化」を意味します。時間が経てば経つほど支えきれなくなります。老化現象ということではしかたないところです。当然ここで個人差がでてくるのは、両腕の筋力の差...

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「むくみ」の予防

「むくみ」は余分な水分です。余分な水分は上手に排出させなければなりません。顔に溜まった余分な水分は決まったルートで排出されます。ザックリ言うと台所でいう排出口の役割が鎖骨にあるリンパ節です。広い排水口ならスムーズに排出されますが、狭いと流れにくくなりますよね。台所では狭くても時間が経てば流れてしまい...

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