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骨盤とダイエット(その1)

数年前に骨盤ダイエットが世に出ました。

 

 

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ザックリ言うと、
→ 骨盤がゆがむ
→ 内蔵の位置がズレる。
→ 内臓の機能が悪くなる。
→ 代謝が下がる。
→ 脂肪燃焼の効率が下がる。
→ 脂肪がつきやすくなる。

 

といったことで骨盤矯正することで、代謝を上げて脂肪燃焼を促進させる・・・というダイエットなんですね。
 

でも骨盤矯正は以前から行われていますし、結果としてダイエットにつながっただけなんですね。
 
◯◯ダイエットと言えば最新のダイエット法に見えるから命名したのかもしれません。
肩甲骨ダイエットも似たようなもんですね。
 

 

ここでダイエットの「カギ」を。

 

ダイエットは痩せない(痩せれない)原因をつかむことが第一です。

 

原因を取り除くことでダイエットのスタートラインに立てるのです。

 

なので骨盤のゆがみが根本原因であればオススメしますが、そうでなければ効果は期待しないほうが良いでしょう。

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