老け顔にサヨナラ|アラフォーから始めるアンチエイジング!

骨盤と仙骨と回数

 

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上の画像の黄色の部分が「仙骨」です。

 
この仙骨が安定すれば、骨盤全体がゆがんでも、仙骨から上の背骨への影響は少なくなります。(ザックリですが)
 
仙骨の安定させるための回数は6回です。
なぜ6回?
単純ですが、6回で安定できなかった方はいないからです
 
条件はあります。
前半の間隔は最大で10日間、後半は最大で2週間の間隔で通える方が条件です。
間隔が空きすぎると、たとえ5回目でも1回目になってしまいます。
 
例外は、
アスリートのようなトレーニングはしないことと無理な姿勢をし続けないこと・・・非日常の動きや姿勢はしないことです。
加えて、交通事故などで強い衝撃に合わないことです。
 
仙骨が安定すれば、骨盤全体の矯正をメンテナンスとして定期的に通うだけです。

仙骨の安定は、女性が必ず通る更年期に良い影響を与えます。

 

骨盤矯正のカギは「仙骨」と私は言っています。
 

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