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骨盤と稽古

タイトルの稽古は武道・武術の稽古です。

合気道などでは右と左で同じ動きができなくてはなりません。

 

右はいいんだけど左の動きが苦手だったりする人は骨盤のゆがみをチェックしたほうがいいですね
骨盤のゆがみは左右バランスを崩しますから。

 

もちろん利き手や利き足の関係はありますし、利き目まで影響しますので、すべて骨盤が原因とは言い切れません。

 

でも骨盤のゆがみが稽古に影響してるのであれば、矯正することによってレベルアップします。

階段を登るように一気に技術が向上することでしょう。

 

振り返れば、格闘技系の練習では準備運動から骨盤を含めた左右バランスを整えることをしていますね。


何事においてもバランスは大事なんですね。
 

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